先日私の愛車"みどりちゃん"（自転車）が壊れてしまいました。
毎日通勤に使っているので、やっぱり無いと不便・・・。
新車が届くまでの1週間、徒歩で会社に通っています。
ただ歩くだけじゃつまらないと思って万歩計を付けてみました。
自宅から会社まで、普通に歩いて約10分（だいたい1500歩）
１日目、特に意識しないで１日を過ごしたところ、6972歩!!
この数字がどんなものかと調べてみると、見事！40台女性の平均値(・・*)ゞ　

出典：「平成25年国民健康・栄養調査結果の概要」

一般的に『１日１万歩、歩きましょう』とか言われてますが、実はなかなか難しい。
そこでやってみたのが、社内の事務所を移動する時、階段を使うこと。

ラッキーなことに、ファーストランドの事務所は1階と8階に分かれています。
最初は無理をしないで、下りることから始めてみました。

1フロアーで20段なので、8階分下りると160歩　意外と少ない・・・。
少し慣れてきたので、上りにも挑戦！
5階あたりで疲れてきました。　('ロ`)

何日か続けてみると、上りも8階まで一気に上がれるようになりました。
そしてついに、10000歩達成!!　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

この日は、昼休みに自宅まで往復したので、その分を差し引くと約9000歩。
10000歩への道のりは、厳しいのです。

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