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■「2015年1月」の一覧

先日私の愛車"みどりちゃん"(自転車)が壊れてしまいました。
毎日通勤に使っているので、やっぱり無いと不便・・・。
新車が届くまでの1週間、徒歩で会社に通っています。
ただ歩くだけじゃつまらないと思って万歩計を付けてみました。
自宅から会社まで、普通に歩いて約10分(だいたい1500歩)
1日目、特に意識しないで1日を過ごしたところ、6972歩!!
この数字がどんなものかと調べてみると、見事!40台女性の平均値(・・*)ゞ 
歩数平均.png
出典:「平成25年国民健康・栄養調査結果の概要」

一般的に『1日1万歩、歩きましょう』とか言われてますが、実はなかなか難しい。
そこでやってみたのが、社内の事務所を移動する時、階段を使うこと。
③.JPG
ラッキーなことに、ファーストランドの事務所は1階と8階に分かれています。
最初は無理をしないで、下りることから始めてみました。
④.JPG
1フロアーで20段なので、8階分下りると160歩 意外と少ない・・・。
少し慣れてきたので、上りにも挑戦!
5階あたりで疲れてきました。 ('ロ`)
②.JPG
何日か続けてみると、上りも8階まで一気に上がれるようになりました。
そしてついに、10000歩達成!! (((o(*゚▽゚*)o)))
⑤.jpg
この日は、昼休みに自宅まで往復したので、その分を差し引くと約9000歩。
10000歩への道のりは、厳しいのです。

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posted by 富士原仁美 | 2015:01:29:16:51 | Permalink
2015.01.29

 あけましておめでとうございます...と言うのは少々遅いような気も致しますが、旧暦から見れば、今年は2月19日が正月だそうです。今年も、スタッフ全員で吉備津神社にお参りし、気持ちを新たに新年を迎えることが出来ました。今年も、期待を上回る価値と満足を提供できるよう精進して参りますので、宜しくお願い致します。

2015年初詣写真1.JPGのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像 
 年末「尿路結石」を発症してしまいました。「病気は生活の赤信号」と言われるように、普段の生活の不自然さを、改めて反省した次第です。すぐに良くなって大事には至らなかったのですが、病気等の苦難に出会った時、思い浮かべる言葉があります。
「良くなったから喜ぶのではない。喜ぶから良くなったのである。」と言う一文です。また、類似した言葉で「人は、幸福に暮らしているから明るく朗らかになるのではなく、明るく朗らかにしているから、幸福な事情が次々に現れてくるのである。」と言う言葉があります。また、「うまく行かぬから、望みを失うのではない。望みをなくすから、崩れていくのである。」と言う言葉もあります。
 いづれも、常識から考えれば反対の言い回しでありますが、「なるほど!」と思われる表現です。何事も、心が先行し、気持ち次第で事態は好転すると言う事でしょうか...。
 病気や苦難に出会ったとき、すなおに喜んでこれを受け止め、心の置き所を正して行きたいと思った次第であります。
ちなみに先週はインフルエンザに罹ってしまいました。まだまだ、未熟者!と反省の日々が続きます...

 
 

posted by 光岡政和 | 2015:01:29:11:11 | Permalink
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